Die Kreuzbund App* – Unterstützung für unterwegs
Manchmal brauchst du Halt – auch außerhalb der Gruppe.
Die App bietet Orientierung und bündelt alle wichtigen Informationen für deine aktive Teilnahme an den Angeboten der Sucht-Selbsthilfe.
Sie begleitet dich im Alltag: mit Notfallplan für kritische Momente, Gruppenfinder mit Terminen, Emotionstagebuch, Zielübersicht und direkter Online-Beratung. Kostenlos, anonym und ohne Registrierung – jederzeit verfügbar, ohne Werbung.
Die App bietet zentrale Funktionen, die den Austausch fördern und den Zugang zu Hilfe erleichtern:
Funktionen im Überblick
→ Gruppensuche
Selbsthilfegruppen in der Nähe finden – schnell über Postleitzahl oder Ort
→ Anonymer Chat
Austausch für Betroffene und Angehörige – offen, direkt und unterstützend
→ Onlineberatung
Direkter Zugang zur Beratung der Caritas – einfache Verbindung ins Hilfesystem
→ Notfallplan
Strategien und Kontakte hinterlegen, um in kritischen Situationen handlungsfähig zu bleiben
→ Frühwarnsignale
Eigenes Verhalten, Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen, um Rückfällen vorzubeugen
→ Tracker
Stimmung und Verlangen dokumentieren – Muster erkennen und gezielt gegensteuern
→ Therapie-Ziele
Persönliche Ziele festlegen und verbindlich verfolgen
→ Fotobox
Bilder und Erinnerungen speichern, die motivieren und stärken
→ Quiz & FAQ
Wissen testen und Antworten auf häufige Fragen finden
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