Hilfe für Betroffene

Du willst aufhören – oder endlich stabil bleiben? Wir helfen heute und auf der Strecke.

In unseren Kreuzbundgruppen triffst du Menschen, die deine Situation kennen – bei Alkohol, Drogen, Medikamenten, Glücksspiel oder Mediensucht. Hier lernst du, Trigger zu erkennen, Rückfall-Signale realistisch einzuordnen und Routinen aufzubauen, die halten.

Nicht heroisch, sondern machbar: „erster Gedanke – zweite Handlung“, SOS-Liste, verlässliche Ansprechpersonen. Du entscheidest Tempo und Tiefe; Vertraulichkeit gilt.

→ Hilfe zur Selbsthilfe
→ Ehrlicher Austausch auf Augenhöhe
→ Praktische Ideen, wie andere ihren Alltag meistern
→ Erfahrungen, die Mut machen, dranzubleiben – auch in schwierigen Phasen
→ Absolute Vertraulichkeit, alles bleibt in der Gruppe

Erfahrungen aus der Selbsthilfe zeigen: Menschen, die regelmäßig Gruppen besuchen, haben deutlich bessere Chancen auf eine dauerhafte Genesung. Kein Versprechen, sondern gelebte Praxis.

„Nach meinem dritten Rückfall dachte ich: ‚Ich bin hoffnungslos.‘ Meine Gruppenleiterin sagte: ‚Du lernst noch.‘
Das hat mir Mut gemacht.“ - Anna, 1 Jahr trocken

Du hast bis hierher gelesen – das zeigt bereits deinen Mut. Der erste Schritt ist der schwerste – aber auch der wichtigste.